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12 beneficios del ácido fólico para la salud que debes conocer | #la gelatina sirve para bajar de peso

12 beneficios del ácido fólico para la salud que debes conocer

12 beneficios del ácido fólico para la salud que debes conocer

La recomendación día tras día de biotina es de 30 a cien mcg para mayores y de 12 a 20 mcg entre los 4 y 13 años, logrando conseguirse por medio de el consumo de alimentos ricos en esta vitamina.

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